Man patinka „glotnučiai”, nes jie labai skanūs, sveiki ir juos vaikams smagu gaminti. O kai patys pasigamina, tai skanu ir suvalgyti ar išgerti. Pats smagiausias procesas – patiems į kokteilinę sumesti visus produktus ir paspausti mygtuką, kad suplaktų. 🙂 „Glotnučių” galima prigalvoti įvairių, čia jau kaip kas mėgsta ir ko norisi.
Mūsų vienas iš mėgiamiausių yra špinatų:
– gera sauja ar dvi plautų špinatų;
– varškės pakelis;
– pora bananų;
– kefyro apie 300 ml (pastarąjį kartą pritrūkusi kefyro, įpyliau šiek tiek vandens – skonio tikrai nesugadino).
Proporcijas galima keisti pagal tai, ką mėgsta Jūsų mažyliai.
Kitas „glotnučio” variantas:
– kefyras;
– bananas;
– datulės;
– ispaninio šalavijo sėklos.
Skanaus!
